diferença e ansiedade: do círculo vicioso ao círculo virtuoso

Pois é... a compulsão é terrível mesmo, como comentou a Ana. E não é sem vergonhice ou qualquer outra qualidade que denote pouca força moral. 


Mas há muitas coisas que nos levam a compulsão além de alguns alimentos que nos fazem mal.... a primeira delas é não aceitarmos que somos diferentes... e aí não nos defendemos das situações em que nossa diferença pesa. Entramos no círculo vicioso, diante da diferença sentimos culpa, que nos deixa ansiosos e queremos afundar na compulsão... depois vem novamente a culpa e aí ...
Exemplo: no dia das mães sucumbi ao sorvete da sobremesa. Isso pesou no meu estomago, muito mais do que os 400 gr. de peito de frango que havia comido. Mas não me preparei antes. Não havia algo análogo ao sorvete a que poderia recorrer, por exemplo, o creme de soja ou um chocolate de soja. 
Mas o pior foi que não queria ser diferente, me deu raiva de não poder fazer o que todos fazem!!!! Fiquei ansiosa e esqueci que tinha uma muleta: a passiflora. 
Tive que experimentar o fracasso de sair do regime... para novamente reforçar a minha crença de que há alimentos que fazem mal. Desta vez, aprendi algo mais. A minha auto-imagem positiva está associada a coerência com a minha proposta, com o cuidado que posso ter de mim, que não cabe a ninguém mais além de mim. 


Hoje, dia 12 de maio tive uma experiência positiva. 
Não sucumbi à tentação das ofertas que me fazem mal e que estão disponíveis em uma mesa no meu trabalho. 
Levei lanche, almocei bem, e não me furtei a sair com uma amiga para ir a um café. Tinha fome, acabei jantando. Comi muito bem, dentro do que podia: peito de frango, arroz preto e legumes. 


Vou descobrindo que o arroz e o feijão devem realmente estar presentes na dieta. 
Vou investir neles, especialmente o arroz preto e o arroz vermelho que são novidades e me parecem ficar muito bem com canela. 


O círculo virtuoso talvez seja: aceitar a diferença, ter tranquilidade para agir de acordo com a diferença, satisfazer-se com a ação realizada e ficar contente por ter cuidado de si mesmo, o que nos leva a aceitar a diferença e assim por diante.


E isso só acontece com muito esforço, é como se precisamos de ir exercitando para fortalecer uma musculatura moral e uma imagem de nós mesmos independente de qualquer opinião.