reinventando estratégias

O regime dos pontos acaba por cançar. Exige muita obsessão, e para o bem e para o mal, eu não sou tão obsessiva como pensava.
Agora preciso arranjar outro modo de me controlar.
Continuo perseguindo a ideia de que alguns alimentos devem ser proibidos e se eu os como eu devo depois fazer uma espécie de desintoxicação. Isso significa, comer com  mais gengibre, mais líquidos e usar os demais alimentos.
Mas isso não basta e, afinal, eu só emagreci 7 quilos até agora. É preciso criar uma nova estratégia.
A primeira coisa que me vem à mente é fazer uma dieta semelhante a dos pacientes que fazem a cirurgia do estômago, essa para a qual estou me preparando. O objetivo é reduzir a ingestão de comida e aumentar o intervalo entre as refeições.... será muito difícil fazer isso enquanto eu trabalho. Farei isso em julho e nesse mês  pesquisarei sobre as diferentes possibilidades de sopas nutritivas.
A segunda coisa é fazer novamente um teste de alergia, para saber se ainda estou sensível àqueles alimentos. Já não sinto, quando os como, as coceiras, inchaços que sentia.
A terceira coisa é ter que reequacionar o meu café da manhã. O meu triglicérides subiu e os tubérculos pela manhã não são uma boa coisa. Preciso reeinventar, hoje comi uma papa de arroz, quentinho. Acho que vou acabar inventando, ou reeinventando, um mingau de arroz...