O resultado de alterar a ingestão de alimentos foi o emagrecimento de 7 quilos...
Mas... ainda é difícil não comer em certos ambientes e quando estou muito mas, cansada e tensa...
Mas o mais difícil é comer pouco...
Decidi, então, ver se consigo mesmo fazer a cirurgia do estômago, fazendo a dieta...
Vamos ver.
Darei início a esse plano no dia 1 de julho!!!!
Para isso terei alguma ajuda da minha mãe... que fará duas das primeiras receitas de sopa e com quem bolei algumas das receitas com as quais pretendi vencer mais esse desafio: o de encarar pequenas quantidades.
É uma estratégia radical, e por isso vou precisar muita ajuda para não exagerar na falta de nutrientes e em calorias muito baixas.
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