1 de julho, o primeiro dia: observações

A sopa de inhame com grão de bico é deliciosa.  Vale conferir a postagem de 27 de junho. Mas, não consegui tomar tudo. Sobraram uns 200 ml.
Tive uma manhã atribulada e tomei sucos, também a cada 20 min. Comecei a tomar a sopa perto do meio-dia.  Curioso, pois tomei tanto líquido. Senti bastante sede. No total consegui ingerir 3, 8 litros. 2, 3 de sopa + 1 de suco + 0,5 de água.
Acho que posso aumentar a ingestão de água e de chás.
Amanhã devo tomar mais águ e começar a sopa mais cedo. Meu organismo parece não necessitar de comer quase nada depois das 19 horas.