Balanço do mês de julho

Fiquei firme nas sopas. Varia-as muito, mas a base sempre foi a mesma: carboidrato, proteína, leguminosas e verduras.

Alternei com os sucos.
E o mais importante, poucas vezes tomei dois dias seguidos a mesma sopa....
Variar é o canal.
Não consegui tomar todas as porçoes de 1200 calorias. É demais. 
Saldo: quase 6 quilos mais magra no final do mês!!!

É verdade que houve festas, viagens, congresso e varias ocasiões em que não fiquei apenas na sopa e no suco.

Já começo a sair o círculo vicioso da culpa.... que bom. Acabo de perceber que o último sentimento de culpa foi no início de julho.